带着七种东西睡觉,可能会睡死
人的睡眠是最完整、最系统 、最有效的休息方法, dr'e#Z3{6h[也是科学养生的重要内容。
但如果
忽略了睡眠中的一些细小事情, O$s;Qgt0["]K
会对健康 不利。
1 戴「表」睡觉。
有的人喜欢戴着手表睡觉,
这不仅会缩短手表的使用寿命,
更不利于健康。
因为手表 jG&x(V/Aq{R O
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, iLV3y^ W
但专家 认为,长时间的积累可导致不良后果。 F Vg%^ i~$s
2 戴「牙」睡觉。 %k2f h7r)HW/K
一些人习惯戴着假牙睡觉, *A"a l6QQIN v
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, 1f w H%wP_#{!s
假牙的铁钩可能 会刺破食道旁的主动脉弓,
引起大出血甚至危及生命。 !uaT(r%m0k[
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
3 戴「罩」睡觉。
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
每天戴乳罩超过 12个小时的女人, 5QsC {O5E)V.h
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 .Ag,z;w&f'V7y,u S
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
而晚上睡觉就没有这个必要了.
4 带「机」睡觉。
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 )Yn8bW;Z;P[
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子 设备, n,O$xX#o\3p8NP
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
都有大量不同波长和频率的 F1SI0U$P(?-N q
电磁波释放出来, (\v"SF'qqr*E-x
形成一种电子雾, *l:L5M(`]7\7a
影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
虽然释放量极微, Od(l2t4I1N)UI8m t KzU3a
但不可不防。
5 带「妆」睡觉。