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-厼靜、 发表于 2008-4-13 18:30

减肥粥

[color=red][size=6][font=黑体][b]赤小豆粥[/b]：
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赤小豆30克，粳米50克。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成粥。每日2次，作早晚餐食用，久服可利水湿、健脾、减重。
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[color=red][size=6][font=黑体][b]燕麦片粥[/b]：
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　　燕麦片50克。将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。每日一次，早餐服用。具有降脂、减肥作用，适用于肥胖、高脂血症、冠心病患者及健康者日常保健用。[/font][/size][/color]

Justin﹑ 发表于 2008-4-13 18:38

支持下/

尕尕蕙 发表于 2008-5-1 16:39

燕麦片粥。
天天吃，
要好多牛奶啊、

小凱 发表于 2008-5-5 19:35

赤小豆是不是就是红豆.?

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