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╰⌒大大大兴.、 发表于 2008-5-13 15:07

野山椒炒西兰花

野山椒炒西兰花

  主料:西兰花、香芹

  辅料:罐装野山椒、糖、盐、蒜

[img]http://images13.51.com/22/a/91/3c/xuyu1984/300_373_9c1708fed79f38e2.jpg[/img]
制作方法:

  1、香芹切段、野山椒切末;

  2、西兰花摘成花,用开水焯一下,捞出控干水分备用;

  3、锅中放油,油烧热后加入蒜和野山椒末,炒出香味后放入西兰花,同时放入适量糖、盐,翻炒1-2分钟;

  4、最后放入香芹段,翻炒至熟后出锅。

  制作要诀:

  1、多用些蒜炝锅,先炒野山椒,菜的味道会更香;

  2、可淋入少量罐装野山椒中的汁,以增添酸辣味。

唸唸 发表于 2008-5-14 03:30

吃多点蔬菜好阿.

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