男性食谱．
[b]海狗肾粥[/b][b][attach]281214[/attach][/b]
[b][color=#ff6600]主料：[/color][/b]海狗肾15克，粳米60克。
[color=#ff6600][b]制作：[/b][/color]将海狗肾用温水浸泡24小时，顺尿道处剖成两半，除去筋膜，洗净，切成节。粳米淘洗于净。将海狗肾放入锅内，加入适量清水和葱、生姜、料酒、食盐。先用武火煮沸，再用文火熬至半熟，投入粳米，同煮成粥，供早晚餐温热食用。
[color=#ff6600][b]功用：[/b][/color]功能暖肾助阳，固精益髓。用治命门火衰，阳萎不举，早泄，滑精，精冷无子，腰酸，怕冷，小便频数。 [b]与男性健康息息相关的11种食物[/b]
[b]据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。[/b]
[b]以下11种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。[/b]
[b]1.西红柿[/b] 西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素c能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。2.黄豆很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。
[b] [/b]
[b]2.南瓜子[/b] 男性40岁过后，大多数人有摄护腺肥大的问题。美国一项实验发现，让摄护腺肥大的患者服用番瓜子的萃取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其它症状。而且番瓜子也是维生素e的最佳来源，可以抗老化。番瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混和，可以撒在沙拉上食用，或平日当零嘴吃。
[b]3.胡萝卜素[/b]胡萝卜素会在体内变化成维生素a，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富b-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。
[b]4.海鲜[/b] 海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。 疾病健康中心保
[b] [/b]
[b]5.大蒜[/b] 大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能提供维生素b1的吸收，促进醣类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。
[b]6.高维生素c[/b][b]食物[/b] 男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素c。美国德州大学妇产科教授威廉。哈理斯实验结果显示，给男性每天服用1000毫克的维生素c，连续服用60天后，他们的精子数增加60%，活动力增加30%，不正常的精子也减少了。高维生素c的食物!有奇异果、柳丁、[url=http://www.51ttyy.com/search.asp?modulename=article&field=title&keyword=橘子&classid=0&page=1]橘子[/url]、青花椰菜、芦笋等。另一方面，男性常处高压状态，更需要营养的补充。维生素c可以协助副肾上腺皮质素(一种抗压力的荷尔蒙)的分泌，可以对抗压力。
[b] [/b][b]7.全麦面包[/b] 说到压力，男人常常不眠不休地冲刺事业，压力无法舒伸，就利用烟酒来掩饰劳累和纾解压力要对抗压力，维生素b群是非常重要的。这包括b1、b2、b6、b12和[url=http://base.51ttyy.com/vitamin/db/200606/45955.shtml]叶酸[/url]、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的[url=http://eat.51ttyy.com/db/]食物[/url]如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的维生素b群。而且全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。 心保健食品维生
[b]8.水[/b] 人类脑部有75%都是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应偏慢。偏偏男人常一忙起来，就忘了喝[url=http://care.51ttyy.com/zt/shui/]水[/url]，若用饮料或汤补充体内水份，却会徒增热量，使身体发胖。因此在餐与餐之间要多喝水。例如一进办公室，马上就倒上500cc的水放在桌上，有空就喝，而且在午餐之前就要喝完。1天至少要喝完两瓶矿泉水瓶的水(约2000cc)。
[b]9.深海鱼[/b] 压力大，也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的omega-3脂肪酸可以阻止[url=http://ill.51ttyy.com/shiliao/xyjzxxt/index.shtml]血液[/url]凝结、减少血管收缩、降低三酸甘[url=http://eat.51ttyy.com/zt/oil/]油[/url]脂等，对心脏血管特别有益。富含omega-3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住1星期至少要吃两次鱼，美国心脏病协会(aha)建议
[b]10.绿茶[/b] 绿茶富含了红[url=http://care.51ttyy.com/zt/cha/]茶[/url]所没有的维生素c。维生素c是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等
[b]11.红酒[/b] 如果非要喝酒，就喝红酒。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚，留存在酒液中，可以降低心血管疾病的机率；而且各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。最近根据研究结果得知，对于痴呆症也能发挥功效，是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60cc以下。 [b]肉苁蓉炖羊肾[/b]
[b][attach]281215[/attach][/b]
[color=#ff6600] [b]主料：[/b][/color]羊肾1对，肉苁蓉30克。
[color=#ff6600][b]制作：[/b][/color]将羊肾剖开，挖去白色筋膜和躁腺，清洗干净；肉苁蓉洗净，切片。将羊肾与肉苁蓉一并放在砂锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火炖煮20-30分钟，以羊肾熟烂为度。捞去肉苁蓉片，酌加适量胡椒末、味精和精盐。当菜或点心食用。
[color=#ff6600][b]功用：[/b][/color]功能补肾助阳，益精润肠。用治肾虚劳损，阳萎，腰膝酸软，耳聋，夜尿频多和阳气虚弱所致大便秘结。 有沒有的壯陽的?
^_^ [b]羊肾和乳粉[/b]
[attach]281216[/attach]
[b][color=#ff6600]主料：[/b][/color]羊肾1只，乳粉20克。
[color=#ff6600][b]制作：[/b][/color]将羊肾剖开，挖去白色筋膜和臊膝，清洗干净，放在锅内，加入清水。加热炖煮30分钟左右，以羊肾煮熟为度。兑入乳粉。空腹食用。
[color=#ff6600][b]功用：[/b][/color]功能温肾益气，补精添髓，用治下焦虚冷，阳萎不举，脚膝无力。 [b]羊肾粥[/b]
[b][attach]281217[/attach][/b]
[b][color=#ff6600]主料：[/color][/b]羊肾100克，粳米200克。
[b][color=#ff6600]制作：[/color][/b]将粳米淘洗干净备用。将羊肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，清洗于净，放人祸内，加入清[url=http://care.51ttyy.com/zt/shui/]水[/url]，煮沸成汤。将粳米倒入羊肾汤内，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。供早晚餐食用。
[color=#ff6600][b]功用：[/b][/color]功能补肾益气，养精填髓，用治肾虚劳损，阳萎，腰脊酸痛，足膝痿弱，耳聋，尿频，遗尿。 [b]猪肾粥[/b]
[attach]281218[/attach]
[b][color=#ff6600]主料：[/color][/b]猪肾100克，粳米100克。
[color=#ff6600][b]制作：[/b][/color]将粳米淘洗干净备用。将猪肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干净，放入锅内，加入清[url=http://care.51ttyy.com/zt/shui/]水[/url]，煮沸成汤。将粳米倒入猪肾汤内，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。供早晚餐食用。
[color=#ff6600][b]功用：[/b][/color]功能补肾益气，涩精止遗。用治肾气虚弱，阳萎，早泄，遗精，腰膝酸软。 [b]温补温肾-当归生姜羊肉汤[/b]
[attach]281219[/attach]
[b][color=#ff0099]原料：[/b][/color]生姜20克、当归20克、羊肉100克
[color=#ff0099][b] 做法：[/b][/color]羊肉先用水焯一下，将生姜切片，当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。
[color=#ff0099][b]功效：[/b][/color]现在气候逐渐转凉，有温补作用，尤其温肾。
[color=#ff00cc][b][color=#ff0099]注意：[/color][/b][/color]大多数人都可食用，尤其是年老体弱。但发烧、上火、咽喉疼痛的人忌用。 [b]补精益气－羊腰粥[/b]
[color=#ff6600]【食疗功效】[/color] 羊腰为补肾益精养生食品。日常食之可补肾益精、益气壮阳、强健腰膝，适合于蜜月夫妇肾虚体质、阳事过度、腰膝无力、体虚易汗等。无病者食可增强体质。
[color=#ff6600]【 原 料 】[/color] 羊腰 2 只，粳米 100 克， 盐、味精各适量、香菜 20 克。
[color=#ff6600]【制作方法】[/color] 羊腰剥去膜，对剖开去[url=http://eat.51ttyy.com/zt/oil/]油[/url]脂，改切成条状，用花椒水浸泡 4 小时，中途换几净清水，浸泡后捞出沥干水。粳米洗净放入锅中，加[url=http://care.51ttyy.com/zt/shui/]水[/url]500 克和羊腰，用小火煮成粥，放适量、味精、香菜末即可。
[color=#ff6600][/color]
[color=#ff6600]【操作要领】[/color] 可用羊肉汤代替[url=http://care.51ttyy.com/zt/shui/]水[/url]煮粥，风味更佳。
[color=#ff6600]【特别提示】[/color] 羊腰除含羊肉的一般营养成分外，还含丰富的铁等无机盐。本品易消化、开胃． [b]强身壮力汤[/b]
[color=#ff6600]【食疗功效】[/color] 本品具有强身增力，恢复体力、松弛肌肉功效。
[color=#ff6600][/color]
[color=#ff6600]【 原 料 】[/color] 牛里脊肉 100 克，胡萝卜 50 克，苹果 1 只，鸡蛋 2 个，鸡汤 250 克，盐、味精、胡椒粉、绍酒、湿淀粉各适量。
[color=#ff6600]【制作方法】[/color] 将牛肉、胡萝卜、苹果洗净，切成极薄小片。牛肉片加少许盐、湿淀粉上浆。炒锅内放入鸡汤烧沸，先放入胡萝卜片、胡椒粉烧开，再抖散放入牛肉片并氽至断生，随即放入苹果片，味精、精盐、蛋黄液，待再沸时即可起锅。
[color=#ff6600]【操作要领】[/color] 胡萝卜、苹要要去皮。牛肉下锅时火要旺，否则易脱浆，肉质变老。 [b]牛尾酱汤 美味又滋补[/b]
[b][color=#ff0000][/color][/b]
[b][color=#ff0000] 做法：
[/color][/b]1）提前煮好牛尾。牛尾洗净，煮锅加水，放入牛尾，煮开以后，撇去浮沫，加大块胡萝卜，大块洋葱，大块芹菜，2片月桂叶子，几瓣大蒜（说是加这些东西一起煮可以去腥），转小火慢煮，一直到牛尾炖烂，大概3个小时。把牛尾捞出备用，把蔬菜都捞出不用。
2）吃之前，撇去汤里的浮油，把煮好的牛尾用大豆酱，葱末，蒜末，麻油，白胡椒粉腌一下，然后再放回锅里，把汤烧开，煮一小会儿，盛出。 [b]洋葱牛肉卷[/b]
[b][color=#0099ff]材料：[/color][/b] 牛肉片、洋葱、韭菜。
[color=#0099ff][b]调味料：[/b][/color] 胡椒粉、盐、油
[color=#0099ff][b]作法：[/b][/color]
韭菜洗净，去老叶及粗头部切段，洋葱切细丝。
油热后，放入洋葱丝、韭菜、加调味料拌炒，熟后盛盘。
将牛肉片铺于平底锅上，开小火，将上述盛盘之熟料，夹入牛肉片中卷起即可。
[color=#0099ff][b]功效：[/b][/color] 缺乏运动、腰酸背痛、膝盖无力者适用，能壮阳补精。 [b]诱发你激情的汤汤水水[/b]
[b]“爱情水”是根据各种食物的搭配，形成了一些特殊的功效，特别是在滋阴、壮阳，增加性功能方面有一定作用的汤羹类食品，人们通常称之为“爱情水”。 [/b]
[color=#ff00cc]1、豆蔻奶汁[/color]
将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯（20-30克）。
[color=#ff0099] 2、芹菜蛋羹
[/color]将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用[url=http://care.51ttyy.com/zt/shui/]水[/url]煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。
[color=#ff0066][color=#ff00cc] 3、胡萝卜羹[/color]
[/color]取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶（加热过的）150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。
[color=#ff0099][/color]
[color=#ff0099]4、葡萄人参补酒[/color]
在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克[url=http://www.51ttyy.com/search.asp?modulename=article&field=title&keyword=人参&classid=0&page=1]人参[/url]，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯（50-80克）。 [b]滋阴补肾之甲鱼滋肾汤[/b]
[b][color=#ff0000]原料：[/color][/b]甲鱼1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黄15克。
[color=#ff0000][b]做法：[/b][/color]将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内，再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。
[color=#ff0000][b]功能：[/b][/color]滋阴补肾。方中鳖肉，能滋阴凉血；枸杞滋补肝肾，益精明目；熟地滋阴补血。头痛属肾阴虚者宜食本方。 [b]健脾养气－萝卜牛肉[/b]
[attach]281220[/attach]
[b][color=#ff0000]【食疗功效】[/color][/b]黄牛肉味甘，性温，[url=http://care.51ttyy.com/zt/shui/]水[/url]牛肉味甘，性平。日常食之可益养气、健脾胃、补虚弱。胡萝卜味甘、辛、微温，有下气补中，利胸膈、安五脏的功效。
[color=#ff0000][b]【 原 料 】[/b][/color]牛肉 400 克，胡萝卜 200 克，白萝卜 200 克，精盐 8 克，酱[url=http://eat.51ttyy.com/zt/oil/]油[/url] 20 克，味精 3 克，姜 15 克，料酒 15 克。
[color=#ff0000][b]【制作方法】[/b][/color]将牛肉切成 3 厘米见方的块，胡萝卜和白萝卜均削去皮，切成滚刀块，焯水待用。将牛肉入锅，加姜、料酒、酱油、水，旺火烧沸，撇去浮沫，改小火至将烂，加胡萝卜、白萝卜、盐、味精，炖至牛肉软烂，萝卜熟透即成。
[color=#f70909][b]【操作要领】[/b][/color]牛肉用旺火烧沸后应撇去浮沫，然后小火炖制。
[b][color=#f70909]【特别提示】[/color][/b]营养不良，贫血、术后恢复期、口角溃疡、脂溢性皮炎、角膜炎、舌炎、癞皮病等病人均宜食用。 [b]补虚健脾－马铃薯烧牛肉[/b]
[attach]281221[/attach]
[color=#ff0066][b]【食疗功效】[/b][/color]日常食之气血、健脾胃、补虚弱。和胃调中，健脾益气。
[color=#ff0066] [b]【 原 料 】[/b][/color]牛肉 500 克，马铃薯 300 克，精盐 6 克，酱油 20 克，味精 2 克，白糖 15 克，葱 10 克，姜 10 克，料酒 20 克，色拉油 40 克。
[b][color=#ff0066]【制作方法】[/color]将牛肉切成约 3 厘米见方的块，马玲薯去皮切成滚刀块。炒锅置旺火上，下色拉油烧热，放入葱、姜、牛肉块炒香，加盐、酱[/b][url=http://eat.51ttyy.com/zt/oil/][b]油[/b][/url][b]略炒，加水清[/b][url=http://care.51ttyy.com/zt/shui/][b]水[/b][/url][b]（与牛肉相平），旺火烧熟，撇去浮抹，改用小火焖至快烂时，加糖、马铃薯、料酒、味精，继续焖至牛肉软烂即可。
[color=#ff0066]【操作要领】[/color]焖烧牛肉时，[/b][url=http://care.51ttyy.com/zt/shui/][b]水[/b][/url][b]要一次加足，先旺火烧沸，再改小火烧烂。
[/b]
[b][color=#ff0099][color=#ff0066]【特别提示】[/color][/color]本品特别适合气血虚弱体质、脾脾虚弱体质、形瘦体弱、病后体虚、术后调养、妇女产后[/b][b]，以及无病强身者食用。黄牛肉补气作用较好，[/b][url=http://care.51ttyy.com/zt/shui/][b]水[/b][/url][b]牛肉以补血[/b][b]见长，且能安胎。用于气血虚弱、虚损赢瘦，可配伍[/b][b]人参[/b][b]、山药、红枣等同用；用于腰膝酸软，可单用或配枸杞。[/b] [b]补益利水－豆瓣鲤鱼[/b]
[attach]281222[/attach]
[color=#ff0000][b]【食疗功效】[/b][/color]鲤鱼味甘、性平，可利水消肿、下气通乳，为补益利水养生之品。
[color=#ff0000][b]【 原 料 】[/b][/color]带骨鲤鱼肉 250 克，豆瓣酱 30 克，葱 10 克，姜 10 克，蒜 10 克，湿淀粉 15 克，酱油 10 克，醋 5 克，白糖 5 克，味精 1 克，料酒 10 克，鲜汤 75 克，色拉油 500 克(约耗 70 克）。
[b][color=#f70909]【制作方法】[/color]将鱼肉切成 5 厘米 长、3 厘米宽的块。将色拉油入锅、呈旺火烧至油热时下鱼块炸黄捞出。锅中留少许油，下葱末，姜末、蒜末、豆瓣酱煽香，加酱[/b][url=http://eat.51ttyy.com/zt/oil/][b]油[/b][/url][b]、料酒、白糖、鱼块、鲜汤入味，加味精，用湿淀粉勾芡即成。
[color=#ff0000]【操作要领】[/color]炸鱼的油湿不宜低，以免鱼肉破碎。葱、姜、蒜、豆瓣酱需用[/b][url=http://eat.51ttyy.com/zt/oil/][b]油[/b][/url][b]煽香再下其他的调料和鱼块。
[/b]
[b][color=#f70909]【特别提示】[/color]本品特别适合虚弱体质、痰湿体质以及孕妇浮肿和产后食用。[/b] [b]燃情食品VS食谱[/b]
[b]6种食品及私房食谱，让你们的夜晚激情更炽。[/b]
[color=#ff0000][/color]
[color=#ff0000][b]◆蜂蜜[/b][/color][b][color=#ff0000]
[/color][/b]含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。性功能减退的人，坚持服用蜂蜜制品可改善。
[b]燃情食谱：蜂蜜果丁[/b]
核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，调和即成。
[color=#f70909][b]◆葱
[/b][/color]被看做是爱情和性欲的化身，能良性刺激性欲。研究表明，葱中的酶及各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
[b]燃情食谱：豆蔻葱汁[/b]
将芹菜、青葱切成细丝，与酸奶混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后片刻冷藏，取出食用。
[color=#f70909][b]◆韭菜[/b][/color]
又名起阳草，是肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。
[b]燃情食谱：韭菜炒羊肝[/b]
韭菜150克洗净切段，羊肝200克洗净切片。取适量生姜，切成片，葱切成节。锅烧热后注入菜[url=http://eat.51ttyy.com/zt/oil/]油[/url]烧沸，放入羊肝翻炒，待羊肝变色，即下韭菜、葱、姜和精盐，再翻炒片刻即可。
[color=#ff0000][b]◆鸡蛋[/b][/color]
性爱后恢复元气最好的“还原剂”，富含优质蛋白，可以增强元气、消除性交后的疲劳感，而且，在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。同时能加快处女膜破裂后的愈合。
[b]燃情食谱：芹菜蛋羹[/b]
将芹菜300克洗净，切段，放入锅中用[url=http://care.51ttyy.com/zt/shui/]水[/url]煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。
[color=#f70909][b]◆果仁[/b][/color]
性学专家发现，在某些经常吃番瓜籽的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是因为番瓜籽中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。
[b]燃情食谱：琥珀核桃[/b]
核桃仁300克洗净，沥干。锅内加少量清[url=http://care.51ttyy.com/zt/shui/]水[/url]，放入白糖，熬到糖汁浓稠时，放入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。将锅洗干净，放入香油加热。待[url=http://eat.51ttyy.com/zt/oil/]油[/url]热时，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄即可。
[color=#ff0000][b]◆巧克力[/b][/color]
不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，其所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。在西方，自15世纪以来，巧克力一直被视为激发性爱的营养食物。
[b]燃情食谱：热巧克力火锅[/b]
将巧克力500克在锅中融化后，在锅中略加一些牛奶，令巧克力的苦味减淡。小火加热，令巧克力呈液体状态即可。 [b]壮阳补气－龙马童子鸡[/b]
[attach]281223[/attach]
[b]龙马精神，是中国人形容精力过人的成语。这里的龙马，实际上就是珍贵的中药材海马。这道膳能壮阳、益气、补精，增强精力，对阳痿早泄、小便次数太多、崩漏带下等有相当好的疗效。它造型别致，口味鲜嫩，食后令人回味无究[/b][b]。 [/b]
[b][color=#0000ff][主要原料]：[/color][/b]海马，10克；虾仁，15克；童子鸡，1只（750克左右）。
[b][color=#0033ff][操作方法]：
[/color][/b]1、将海马在温[url=http://care.51ttyy.com/zt/shui/]水[/url]中浸泡10分钟。
2、鸡清洗干净，去除屁股、翅膀和头，然后敲断腿骨，从背部剖开，在背脊骨上斩几刀，让鸡的身体平伏下来。接着把鸡放到滚开的水里烫3分钟，以去除血[url=http://care.51ttyy.com/zt/shui/]水[/url]。
3、把鸡冲洗干净，放入品锅，鸡的四周放上浸泡过的海马，中间放虾仁，再放1整根的葱和些许姜片，加15克黄酒、少许盐、味精，兑入500克鲜汤，然后盖上锅盖，蒸2个小时，即可食用。
4、上桌前，把葱和姜片拿掉。 [b]补肾补虚－炸核桃鸭子[/b]
[b][color=#0033ff]材料：[/color][/b]核桃仁２００颗，马蹄１５０颗，老鸭１只，鸡肉泥１２０颗，蛋清适量，玉米粉、绍酒、幼盐少许。
[b][color=#0033ff]制法[/color][color=#0066ff]：[/color][/b]
（一）将老鸭宰杀后，却内脏洗净，由滚水拖一遍，装入盘内，放葱 姜、食盐、绍酒，上笼蒸熟后取出。
（二）将老鸭对半切开，另用蛋清、玉米粉、绍酒调成糊状，再把核桃仁、马 蹄剁碎加入糊中，拌匀后，铺在鸭内膛上。
（三）将鸭子放入大[url=http://eat.51ttyy.com/zt/oil/]油[/url]锅中用温火炸酥，成金黄色捞出，用刀切成条块，放入盘内，以蔬菜拌边。
[color=#0033ff][b]
功用：[/b][/color]主治肾虚阳痿 [b]补肾养精－虫草炖鸭[/b]
[attach]281224[/attach]
[b][color=#0000ff]材料：[/color][/b]冬虫夏草１０克，老雄鸭１只，料酒、生姜、葱白、胡椒粉、食盐适量。
[b][color=#0909f7]制法[/color][color=#0938f7]：[/color][/b]
（一）将鸭宰杀，去净毛和内脏，清洗干净，剁去鸭爪，在开[url=http://care.51ttyy.com/zt/shui/]水[/url]中过一下，捞出晾凉。
（二）冬虫夏草用温[url=http://care.51ttyy.com/zt/shui/]水[/url]洗干净，生姜、葱切好待用。将鸭头顺颈劈开，取冲下曹和生姜、葱白一起装入鸭头内，再用棉线缠紧，余下的冬虫夏草和生姜、葱白一起装入鸭腹内。
（三）再炖中立加入清汤、食盐、胡椒粉、料酒调好味，用湿棉纸密封盆口，约３小时，取出后去掉棉纸，捡出生姜、葱白即成。
[color=#0000ff][b]功用：[/b][/color]补胃肾，益精髓。适用于虚劳咳喘、自汗盗汗，阳痿遗精，腰膝酸软、久虚不复等症。 [b]补气壮阳－海参鸽蛋汤[/b]
[attach]281225[/attach]
[b][color=#0909f7]材料：[/color][/b]肉苁蓉20克，海参150克，红枣4枚(去核)，鸽蛋12个，幼盐少许。
[color=#0909f7][b]制法：
[/b][/color] (一)海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。
营养保健中心蜂
(二)鸽蛋先入清水锅中，煮熟，捞出，放入冷水内浸一下，剥去壳，备用。
(三)肉苁蓉用清水洗干净，切片备用。
(四)红枣四枚，用清[url=http://care.51ttyy.com/zt/shui/]水[/url]洗干净，去喝，备用。
(五)将以上所有材料一起放入瓦煲中，加入适量清水，中火煲3小时，加入幼盐少许调味。
[color=#0000ff][b]功用：[/b][/color]对精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等有疗效。 [b]益阳补肾－煎蚝饼[/b]
[b][color=#0909f7]材料：[/color][/b]鲜蚝肉500克，豆粉80克，鸡蛋1个，青蒜苗15克，熟煮油100克，精盐、酱油、 胡椒粉适量。
[color=#0033ff][b]制法：[/b][/color]
(1)豆粉加[url=http://care.51ttyy.com/zt/shui/]水[/url]拌城浆，放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上，拌匀。
(2)平底锅上放猪油烧热，将蚝肉浆平摊在锅底上，打入1只鸡蛋，均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟后翻转，添适量猪油，双面煎熟后，加酱油、胡椒分等即可上碟。
[b][color=#0000ff]功用：[/color][/b]益阳补肾 [b]益智炖花胶[/b]
[color=#0000ff][b]材料：[/b][/color]益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花胶75克，生姜2片，红枣2美(去核)，幼盐少许。
[b][color=#0909f7]制法：[/color][/b]花胶预先浸透发开，切成块状，备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加入适量的水，盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖5小时即可取出，加入幼盐调味即可。
[color=#3809f7][b]功用：[/b][/color]主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。 [b]益精养血－海参粥[/b]
[color=#3300ff][b]材料：[/b][/color]海参适量，梗米或糯米100克。
[color=#0000ff][b]制法：[/b][/color]将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。
[b][color=#0033ff]功用：[/color][/b]补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。 :)91 LZ对我们男性同胞太好了!!
页:
[1]