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如何提高弹跳力而小腿不增粗

ヽ蒋伈比訫o

场记

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楼主大中小发表于 2006-8-29 12:49 只看该作者

如何提高弹跳力而小腿不增粗

有经验的发表一下

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星雨゛飘走ぅ

场记

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2^# 大中小发表于 2006-8-29 15:28 只看该作者

不知道啊.就是这样跳咯..去跑跑步啊.

[img] http://img500.photo.163.com/williamlikedream/5555940/1593070801.jpg[img]

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w.﹏祖.榮

场记

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3^# 大中小发表于 2006-8-29 22:00 只看该作者

我哥説..向著自己的目標..狂跳..

[z]0/0/無聊地過日子、[/z]

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＆尜_威威·″

　′y&kw、

禁止发言

　　--＆¨、

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4^# 大中小发表于 2006-8-30 16:40 只看该作者

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Qq.240265428,

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★‵小龍包︷

′.癫癫.

小配角

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5^# 大中小发表于 2006-8-31 05:11 只看该作者

跳繩啊 . . .
硪試過了...

﹊. . ┌〈﹏銪⒈種嬡叫潕ké取玳．.〉oo╒╕

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``嗨

‘★0⒊24零⑸⿲

场记

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6^# 大中小发表于 2006-8-31 09:19 只看该作者

常点去打篮球```弹跳也会高很多的``而小脚一点也不会大的``

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lykee

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7^# 大中小发表于 2006-8-31 09:30 只看该作者

我也好想知道`
````

..．゛┶沉沉┯瞇瞇┭  zｚZぐ
   吩.吥掅<
               ︶~ 哪個是┊硪┆, .

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发高烧

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8^# 大中小发表于 2006-8-31 10:07 只看该作者

身体上下移动
脚掌要最高点一天加倍~~!!

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oppo

生生宝

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9^# 大中小发表于 2006-9-1 12:36 只看该作者

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w.﹏祖.榮

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10^# 大中小发表于 2006-9-2 18:03 只看该作者

千萬不要再腳上綁沙包跳就譵了..雖然提升彈跳快..但是腿粗得超快..!!

[z]0/0/無聊地過日子、[/z]

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xjp-007

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11^# 大中小发表于 2006-9-2 18:09 只看该作者

我都变成象腿了……可怜我的腿阿

[z]3/3/天下無敌``[/z]

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哎喲..<

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12^# 大中小发表于 2006-9-3 11:32 只看该作者

吥知道錒...!~

⒈斷感綪⿺⒉種菋._.舑櫁?傷伈[ 資料易抄襲..感情難複製].

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1989年6月2日

节目主持人

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13^# 大中小发表于 2006-9-4 07:36 只看该作者

總之經常跳就行了、

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坚持到底⊙

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14^# 大中小发表于 2006-10-6 12:22 只看该作者

我　　也不知道哦　．．

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黄伟斌

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15^# 大中小发表于 2006-10-8 06:31 只看该作者

不知道哦。。。

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