护肤7个小秘笈.... v
清洁是所有的护肤环节中最重要的一环。无论你的皮肤多么好，也无论你平时多么忙，这一步功夫还是要做足的。
+ Q# w* l- p7 ^3 t1 `5 o) x惠州乐乐|惠州YES|惠州论坛|惠州新闻|惠州一线|Hzyes|乐乐论坛|惠州学生|惠州学校|惠州校园|惠州信息|惠州中学|惠州潮流|惠州:选择适合自己的洗脸乳固然是很重要的，但是洗脸的频率也应该引起我们重视。不要以为只要经常清洗，皮肤就会很洁净，其实过多的清洁对皮肤没有任何好处。只要你没有化妆的话，一天洗两次脸（这里指的是用洗脸乳洗脸），完全可以保持肌肤的清洁。
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9 M" W; n1 z5 o3 ]2、保湿! @3 W1 @; p" p9 o" R* B
现在越来越多人意识到保湿的重要*了。无论是什么样的肤质，在什么样的季节里都应该注意保湿。
1 l. v9 v' S6 n/ K; D5 O惠州乐乐论坛保湿护肤品应该在皮肤稍微湿润的时候使用，能有效锁住肌肤内的水分。但是涂上后记住要把皮肤上多余的保湿用品擦干净，否则它们的蒸发就会带走更多的水分。
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2 l7 T+ Q9 F0 C8 F, X5 o* y3、控油
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. d* X: ?6 M1 P' n9 N惠州乐乐|惠州YES|惠州论坛|惠州新闻|惠州一线|Hzyes|乐乐论坛|惠州学生|惠州学校|惠州校园|惠州信息|惠州中学|惠州潮流|惠州夏天是皮肤出油的旺季，即使是中*皮肤的人，在太阳底下逛几圈后也难免会有脸上粘糊糊的感觉。除了减少进食较油腻的食物以外，好的控油产品也是少不了的。 惠州乐乐|惠州YES|惠州论坛|惠州新闻|惠州一线|Hzyes|乐乐论坛|惠州学生|惠州学校|惠州校园|惠州信息|惠州中学|惠州潮流|惠州 y8 b' X+ B9 S% f/ R$ U" p! }1 v
但是，记住不要选用那些效力很强的去油产品，尤其是只去油不补湿的那种。因为我们的皮脂层有一副天然的平衡系统，能在一定范围内调配水、脂和保湿因子的比例。过度去油，只会导致皮肤分泌更多的油脂。而且，适当的油脂也能起到锁水保湿的功能。因此，控油必须坚持适度的原则。
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4、涂搽护肤品的方法
1 }, G( \: ?9 u6 @1 r) f8 c4 A! q$ X9 U" ~www.hzyes.com主要遵守四字原则“轻、细、匀、慢”。 >
8 g0 G& a3 J( {; x/ q j8 f& d7 T R惠州乐乐|惠州YES|惠州论坛|惠州新闻|惠州一线|Hzyes|乐乐论坛|惠州学生|惠州学校|惠州校园|惠州信息|惠州中学|惠州潮流|惠州“轻”是为了保护我们脆弱的脸部肌肤，并减少细纹的形成，所以搽护肤品的时候，应该用双手的中指和无名指，其他手指会在不知不觉中给皮肤造成太大的压力，而涂眼霜的时候就应该只用无名指了。 “细”和“匀”是为了避免皮肤吸收护肤品不均匀，引致斑点、脂肪粒等的问题。
' B8 l( n1 z! h# @8 f惠州乐乐|惠州YES|惠州论坛|惠州新闻|惠州一线|Hzyes|乐乐论坛|惠州学生|惠州学校|惠州校园|惠州信息|惠州中学|惠州潮流|惠州“慢”则是让皮肤享受被手指轻柔按摩的感觉，促进血液循环，并让皮肤有充分吸收护肤品的时间。惠州乐乐|惠州YES|惠州论坛|惠州新闻|惠州一线|Hzyes|乐乐论坛|惠州学生|惠州学校|惠州校园|惠州信息|惠州中学|惠州潮流|惠州/ |( g. f) z8 A3 P
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5、饮食
9 p5 M8 ~; X: }5 o, ^" ^惠州乐乐|惠州YES|惠州论坛|惠州新闻|惠州一线|Hzyes|乐乐论坛|惠州学生|惠州学校|惠州校园|惠州信息|惠州中学|惠州潮流|惠州每天喝8杯水是最根本的护肤守则，而且尽量不要用其他含糖饮料来代替清水。不要等到口渴才喝水，因为那时候你的皮肤可能已经处于缺水状态了。 惠州乐乐|惠州YES|惠州论坛|惠州新闻|惠州一线|Hzyes|乐乐论坛|惠州学生|惠州学校|惠州校园|惠州信息|惠州中学|惠州潮流|惠州: \% m# ]5 j' K- I% |# C7 \
另外，应该尽量在饮食中吸收多种维生素和微量元素，这对我们的皮肤都有很大好处，例如，维生素c有美白的功效，维生素e能抵抗自由基的伤害，延缓衰老。还有，适当地吸收一定量的饱和脂肪，有助于增加皮肤的弹*和光泽。 惠州乐乐论坛7 H4 T( b+ O/ _* i% j
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6、睡眠惠州乐乐|惠州YES|惠州论坛|惠州新闻|惠州一线|Hzyes|乐乐论坛|惠州学生|惠州学校|惠州校园|惠州信息|惠州中学|惠州潮流|惠州7 |/ @' Q6 T: b" L/ j. {
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睡眠是护肤最好的帮手，相信大家都是很清楚的。不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂溢*皮炎惠州乐乐论坛5 `: g- K) O/ w: K
但是，并不是睡得越多越好。睡得太多，就会引起面部和眼部的浮肿，得不偿失。总的来说，睡眠的质量比睡眠时间的长短更重要，而且，晚上睡觉比熬夜后第二天补睡要得多。 惠州乐乐论坛$ n# W- S$ N8 `7 Q3 L1 a4 p
+ { t# @$ u! }7、自信
( F* m% U# t9 J惠州乐乐|惠州YES|惠州论坛|惠州新闻|惠州一线|Hzyes|乐乐论坛|惠州学生|惠州学校|惠州校园|惠州信息|惠州中学|惠州潮流|惠州惠州乐乐|惠州YES|惠州论坛|惠州新闻|惠州一线|Hzyes|乐乐论坛|惠州学生|惠州学校|惠州校园|惠州信息|惠州中学|惠州潮流|惠州. y& S$ K3 @4 n6 G. @
这是护肤最关键的一步，做不好的话，任你用多少名贵的护肤品也是白搭！ 惠州乐乐|惠州YES|惠州论坛|惠州新闻|惠州一线|Hzyes|乐乐论坛|惠州学生|惠州学校|惠州校园|惠州信息|惠州中学|惠州潮流|惠州3 M8 ~4 i- t" T. }4 \* z
早上出门前对着镜子中自己笑三次（当然，这只是形式而已，但是毋可否认，笑容可以令人振奋），给予自己充足的信心。然后，大踏步走出门口，接受世界羡慕的目光。记住，相信自己，你永远是美丽的！
