在日常生活中，鸡蛋是最普通不过的营养食品，常认为它有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老等作用。然而，日本科学家进行的一项长达14年的研究发现，与同龄人相比，每天吃1个或以上数量鸡蛋的妇女，与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比，死亡率要高一些。煎鸡蛋更可怕—— 惠州乐乐|惠州YES|惠州论坛|惠州新闻|惠州一线|Hzyes|乐乐论坛|惠州学生|惠州学校|惠州校园|惠州信息|惠州中学|惠州潮流|惠州  o0 }0 c: F* p1 O" y% |
每天吃一个蛋：女性死亡率高达22％
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; P# |' L8 O# H# a9 D1 ]! j: E' |9 y惠州乐乐|惠州YES|惠州论坛|惠州新闻|惠州一线|Hzyes|乐乐论坛|惠州学生|惠州学校|惠州校园|惠州信息|惠州中学|惠州潮流|惠州日本学者选择了9300名男女作为研究对象，这些人都曾经在1980年接受过一次生活方式的问卷调查，内容包括他们经常食用哪些不同的食物。跟踪调查发现，每天吃一个鸡蛋的妇女，死亡率比每周才吃上一两个鸡蛋的妇女要高出22％（年龄、吸烟习惯和体重等因素不计），每天吃两个甚至以上数量鸡蛋的妇女死亡率更高，不过这部分妇女的数量不多。 6 [& {: U( q5 A# y2 j% u# u; P( _2 v
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吃鸡蛋数量最多的妇女，因患上心脏病和中风而死亡的概率也要高一些，尽管从统计角度看，两者之间的联系并不十分紧密。学者们认为，这也可能和妇女很少死于这两种疾病有关。 惠州乐乐|惠州YES|惠州论坛|惠州新闻|惠州一线|Hzyes|乐乐论坛|惠州学生|惠州学校|惠州校园|惠州信息|惠州中学|惠州潮流|惠州  {  z' Y4 Y  Y: U. g
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男性任吃无事：原因尚不清楚 惠州乐乐|惠州YES|惠州论坛|惠州新闻|惠州一线|Hzyes|乐乐论坛|惠州学生|惠州学校|惠州校园|惠州信息|惠州中学|惠州潮流|惠州  ]( N% p0 e0 C! e3 l3 V2 Q

8 S4 N( \+ L5 `3 u在男性当中，吃鸡蛋与死亡率之间没有必然联系。研究人员对这种现象的原因还不清楚。他们推测，这也许是因为妇女对自己的饮食习惯了解得更清楚一些。 惠州乐乐|惠州YES|惠州论坛|惠州新闻|惠州一线|Hzyes|乐乐论坛|惠州学生|惠州学校|惠州校园|惠州信息|惠州中学|惠州潮流|惠州; y- M" W( ^0 K. w' k. O

( @) G7 a1 T4 |2 E惠州乐乐|惠州YES|惠州论坛|惠州新闻|惠州一线|Hzyes|乐乐论坛|惠州学生|惠州学校|惠州校园|惠州信息|惠州中学|惠州潮流|惠州　　孕、产、哺女性：每天宜吃鸡蛋2~3个 惠州乐乐|惠州YES|惠州论坛|惠州新闻|惠州一线|Hzyes|乐乐论坛|惠州学生|惠州学校|惠州校园|惠州信息|惠州中学|惠州潮流|惠州# E; p9 G7 s  B  \" p  x
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一般情况下，健康成年人每天吃1~2个鸡蛋；老年人每天吃一个比较好；脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适；孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2~3个鸡蛋，不宜再多。
* W7 r+ ]% U( P2 ~+ L$ B惠州乐乐|惠州YES|惠州论坛|惠州新闻|惠州一线|Hzyes|乐乐论坛|惠州学生|惠州学校|惠州校园|惠州信息|惠州中学|惠州潮流|惠州惠州乐乐|惠州YES|惠州论坛|惠州新闻|惠州一线|Hzyes|乐乐论坛|惠州学生|惠州学校|惠州校园|惠州信息|惠州中学|惠州潮流|惠州8 j7 K1 U5 w1 y$ h1 O- ?9 `# g- `
营养专家提醒：尽量不吃蛋黄 惠州乐乐论坛# L% |6 S6 L1 x$ s! W+ C) g# c

" Y' D6 t2 v. ~: s- y- z& E. w+ z为此，记者采访了有关营养专家。专家指出，鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，健康成年人只要密切注意和控制通过肉类和乳制品等其他途径摄入的胆固醇数量，每天吃1个鸡蛋为宜，且尽量不吃蛋黄，因为一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇数量的三分之二。

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我喜欢吃荷包蛋..
: @+ W0 S7 D3 ?( Y5 P) ^. H, T   在家一次性吃好几个哦...惠州乐乐|惠州YES|惠州论坛|惠州新闻|惠州一线|Hzyes|乐乐论坛|惠州学生|惠州学校|惠州校园|惠州信息|惠州中学|惠州潮流|惠州; |2 J* @( m* V# y/ M) y
      楼主你不要吓我哦...
$ H& _. Q7 c9 F, f+ v% \惠州乐乐|惠州YES|惠州论坛|惠州新闻|惠州一线|Hzyes|乐乐论坛|惠州学生|惠州学校|惠州校园|惠州信息|惠州中学|惠州潮流|惠州::66::

哇  我很喜欢吃鸡蛋的```
, h: m6 U6 w8 ]# f/ Q" y+ m惠州乐乐论坛  唉```说成这样  少吃点``

好象是哦.但是我很喜欢吃的哦..惠州乐乐论坛% {, Q5 g/ F5 y8 M; q0 T) C* {
我现在要少吃点了...对身体不好.?

尽量少吃鸡蛋吧~~~

我也不是很喜欢吃鸡蛋的- ~) R$ E( s# c, i2 K! e
偶尔吃

超级无敌讨厌吃鸡蛋`

不是吧！！！！！！！！

我也超少吃鸡蛋的~~~~~~~

00000000000000000000000

這樣的乜.?::46::

好彩我不是很喜欢吃

哇```好危险哦｀
9 U$ T. p1 H# C& A惠州乐乐论坛　　　　　以后要少吃蛋蛋咯`

蛋蛋好好喫的噢..!