个人觉的练练散打._~  减的比较快._~  
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       .._~而且又能锻炼身体,,.

巨蟹座
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1 \8 K2 i7 K1 u: q　　爱家的巨蟹座很适合在家中做运动，买台慢跑机，每天跑个10分钟，运动量就很足够了，重视美丽外表的你，也可以选择浴室这个隐秘的环境，局部瘦身，比如在洗澡前后拍打肌肤，或在沐浴时，在澡盆中加入粗盐，一边浸泡，一边按摩有赘肉的部位。

我是巨蟹座的

水瓶座
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4 E' W2 t, M5 @$ S) R- hwww.hzyes.com　　水瓶座有喜新厌旧的倾向，所以比较适合复杂、变化多端的减肥运动，比如有氧运动，不过，最好报短期班，每一二个月就更换环境，可以让你学起来更有劲并且认识一些新的朋友，如果能搭配游泳、羽毛球，偶尔在家跟着录影带跳操等多种不同的运动更佳。

白羊座 % y: w+ P/ R6 e! X/ F

. G# h4 s( Q) \) B8 ?惠州乐乐|惠州YES|惠州论坛|惠州新闻|惠州一线|Hzyes|乐乐论坛|惠州学生|惠州学校|惠州校园|惠州信息|惠州中学|惠州潮流|惠州　　喜欢尝试却没有耐性的白羊座，可以选择变化多的有氧舞蹈，或者可以在做枯燥的家事时，加入一些有创意的运动。容易紧张的你，可以做做耸肩运动，方法是两肩上耸、放松，上耸、放松，持续20次以上，就能有松弛筋骨的功效，如果能在每天睡前和起床时做50-100下更佳。

狮子座
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　　讲究生活品质的狮子座喜欢吸引众人的目光，所以打篮球时很可能就是中锋，打排球时就是主攻。另外慢跑其实也很适合狮子座，毕竟“领袖“也需要清静的时空，思考自己的生活，能坚持到底是你的优点，所以只要你肯开始执行，几乎就会有完美的结果。

天秤座 惠州乐乐|惠州YES|惠州论坛|惠州新闻|惠州一线|Hzyes|乐乐论坛|惠州学生|惠州学校|惠州校园|惠州信息|惠州中学|惠州潮流|惠州0 n+ ^$ p0 M8 R
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　　重视感觉、氛围的天秤座，希望自己拥有优雅、空灵等特质，所以对艺术有一种特殊的渴望。通常，只要一听到音乐，你就会随之摇摆起舞，建议你去学习现代舞，让身体在音乐的自然律动中苗条起来。