吃滋补药也会有不良反应7 V3 {" O- Y2 {" ^. l
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空调房缺水的女性：增加蔬菜、水果，增加维生素C，额外补水；
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经常操作电脑的女性：经常吃一些猪、牛、羊、鸡、鸭等畜禽肝脏，但血脂和胆固醇偏高女性应少食或不食；www.hzyes.com: b/ P8 q: ^' F, Y$ ~4 P/ J1 ~8 K+ n
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月经不调血虚的女性：多食用血糯米、红枣、枸杞子等，以及适当增加含铁的食物，比如：动物内脏、菠菜等；
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四肢冰凉怕冷的女性：多吃黑色食品，比如：黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、乌骨鸡、乌贼鱼、甲鱼、海带和紫菜等。
