减肥是现代女性的热门话题，也是一个艰难而又漫长的过程，努力过后究竟能否成功？有一个人，让我们看到了希望。她就是肥姐的女儿-郑欣宜.
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肥肥生前面对采访，曾说：出于妈妈的本能，每次烹调出的各色美食，都希望女儿能够把我的心血吃个精光，久而久之，她的体重便一发不可收拾。
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; c- n5 \* g3 b; i3 Q6 Z$ v: l当时只有16岁的郑欣宜，体重已经达到103kg。从那以后，欣宜开始了自己的减肥生涯。经过了一连串的运动、饮食习惯的规范、生物钟的调整及减肥药物的治疗。一年后的欣宜已经成功的减了93磅，从此和“肥胖”这个词挥手告别。
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我的至爱零食
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记得刚开始减肥的时候，我第一时间想到的是：糟了！我以后都不可以再吃至爱的零食了。真正开始减肥后，营养师姐姐便适时为我消除了这个烦恼，她说减肥期间其实可以照样吃零食，否则很容易会因为饮食太清淡而中途放弃。只要懂得选择之道，便不会过量摄取热量而不自知。. S& o+ W( D* L2 ]7 F6 c( `
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7 A; ?' _, {7 B& o: q惠州乐乐|惠州YES|惠州论坛|惠州新闻|惠州一线|Hzyes|乐乐论坛|惠州学生|惠州学校|惠州校园|惠州信息|惠州中学|惠州潮流|惠州听到这么令人振奋的消息，我当然马上向她索取我的零食清单，简直为我打开了一个前所未见的零食新世界。其中包括我非常喜爱的麦饼和脱脂米花等，在加拿大这边，甚至可以找到零脂肪雪糕(zero gram fat ice cream)。我本以为营养师推荐的低脂零食一定是淡而无味、乏善足陈，尝过后才发现这是我一直以来的偏见。www.hzyes.com1 G' h& g- }, R, y6 \
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4 P5 n/ S4 h) a" v只要懂得选择，低脂食物也可以很美味的，甚至有过之而无不及，现在我更渐渐爱上了一款“积及”小麦饼，麦味香浓，如果无须顾及分量的话，我真的想把一整包饼都吃下肚子去。脱脂米花也比以前吃惯的米花美味得多，因为不像牛油或焦糖味爆谷般腻滞，而且用微波炉 加热非常方便，分量多而卡路里不高，吃多了也无须担心。6 [5 l/ E" D6 ^
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2 H% u2 y# D+ u5 i- E我知道有很多朋友的想法和以前的我一样，即使健康零食很美味，但要放弃一直喜爱的薯片和虾片等高脂肪零食，仍然是一件很痛苦的事。当你明白了这类高卡路里零食是减肥大忌的时候，只要通过食用能够降低这类高卡路里的水果或者使用Dimensional红花素来抑制脂肪莓的产生，便不会不敢再碰这些高脂零食了。www.hzyes.com- S1 y: J# O( C6 m1 I
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就像现在的我，即使把一大堆零食放在面前，我也会毫不犹豫的把它吃光，相反地，一旦使用了以上方法以后，反而有时候看到这些零食一点胃口都没有，甚至会有想吐的感觉。既然饮食习惯已随着方法而改变，高脂零食便不再是一种诱惑，这样又怎会觉得痛苦呢？
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7 ~0 `& |: k. F; D18岁，非常青春期，半熟郑欣宜体重由高峰期230磅减至132磅创新低，得天独厚的她深得肥姐遗传，虽然整整减了100磅赘肉，但35C上围坚挺无缩水，瘦身不瘦胸 ，无疑得益于每天饮用的木瓜花蜜 ，又为纤体界再创佳绩。惠州乐乐论坛7 g" H Y6 d( R0 G5 w
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I. S9 }* s2 J女大十八变，由巨无霸摇身一变成为减肥小天使的欣宜，蜜运成功，情窦初开的她，早前偕男友林宝麟（宝宝），在肥姐陪伴下到新加坡浪漫庆祝拍拖两个月纪念，有爱情滋润的欣宜，返港后难掩一脸春风，浑身都是少女味。惠州乐乐论坛/ \- L6 K0 _: [: ?& L. u; J4 [# S
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PS: 其实我唔明点解有D人要俾距梗多负面新闻，同点解要梗憎距呢？
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当时距出来唱首歌俾距妈咪听，都受到人地的投诉，真系唔明点解。
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我觉得距唔错啊。而家仲梗加靓啦~
